如何有效提升记忆力

1、多玩益智游戏记忆力和智力是息息相关的，如果想改善记忆力，多玩益智游戏是非常有帮助的。

2、经常进行记忆训练记忆力虽然很大程俣觊鄄幼度上是先天决定的，但是后天的训练对于记忆力也是非常有帮助的。所以，想改善记忆力就要时刻进行锻炼，经常训练就有可能提升。

3、听音乐改善记忆力听音乐对于提升记忆力是非常有帮助的，它可以让人的大脑时刻处于放松状态，放松的大脑对于提升记忆力也是非常有帮助的。

4、生活中多用脑子对于一些不熟悉的地名、人名，没事儿的时候多记记是非常有好处的。平日里的小记忆，时间长了就有可能转化为增长的记忆力。

5、改善记忆时的心情心情对于记忆是非常有影响的，一个人心情不好的时候记啥都记不住，但心情好的时候，很快就能记住。

6、要用心去记忆很多人记不住东西是因为没有用心，只是被逼无奈下的表面记忆。如果是真的想用心去记的东西，那是一定能记住的。