如何克服自己胆小的心理

“胆小，不敢出头”是一种性坼黉赞楞格特质，一般性格比较内向的朋友，或者不太爱说话的朋友，可能会有这方面的疑惑或者经历。这种特质本身无所谓好坏，不过有时候也可能会因此丢失一些机会，楼主曾经也是这样的一个人，经过自己的努力改变，现在完全可以抓住一些转瞬即逝的机会，让自己变得自信一点！

认识自己

1、无论你是啥情况，我们首先都得达成一个共识，那就是我们首先得承认自己的性格特质存在的合理性，而不是去排斥他。也就是改变自己的第一步，认识并且接受你自己，这个是自己向往胆大，自信品质的一个前提。

球类运动

1、胆小的特质要想慢慢地改变，建议先从运动开始。最好是培养一个球类运动的爱好，比如羽毛球，篮球，排球等。男生的话，强烈建议去打篮球，这是个很好的提高自己心理素质的捷径，可以很好地培养你的果敢心理，是的果断与勇敢！女生建议去打排球，也能很好地锻炼自己的心理素质！

多参加竞选

1、竞选貌似是胆小心理的劲敌，是啊！我都不愿意去说话了，怎么还让我去参加竞选？那是不是在坑我吗？表面上是在坑你，但是这是个很好地提升自己方法，无论是班委竞选，还是公司里面的，民主竞选等，只要自己迈出了第一步，剩下的路子就好走多了，紧张情绪也会慢慢地变淡~

发现自己的长处

1、往往一个人的不自信，胆小等品质源于自己总是觉得自己不行，甚至觉得自己一无是处！因此，要改变自己就得发现自己的长处，因为你的长处可以让你获得成就感，觉得你并不是啥也不行，你是可以的。比剧安颌儿如你发现你的绘画很有天赋，你唱歌很好听，别人都羡慕你。那么，你就会觉得你提现了自己的价值，就不会继续不自信了~

多读书，特别是名著

1、文字的力量通常是可以感染人的，特别是名著，里面的内容都是经历过时间和众多读者的检验。往往名著里面的内容，人物性格的描写都会给读者带来震撼心灵的力量，从而“腹有诗书气自华”，你的胆小不自信的品质会被书籍所慢慢磨平和充盈~

小结

1、以上是我曾经改变自己的一些经历和经验分享，以上的经验都是切实有效的分享，欢迎还有其他想法的朋友，评论留言交流~