坐月子吃水果要注意什么

1、不要吃凉性水果如果在夏天坐月子，天气再怎么热，新妈妈都不要吃凉性水果哟，比如西瓜。

2、放过冰箱的水果不要吃毕竟是在坐月子的妈妈，虽然可以适当的吃些水果，很还有诸多要注意的地方，放进仔弩认踝冰箱的水果就不要再拿来吃。

3、要有节制吃水果有些新妈妈特别爱吃水果，但在月子期间，只能适量地吃水果，不能无节制地吃。

4、要洗干净我们平常吃水果，有时候会随便洗洗就拿来吃了。但对于新妈妈来说，一定要洗干净水果，因为你还要分泌乳汁给宝宝喝的哟。

5、选对时间吃水果新妈妈如果要吃水果，一定要选对时间，比如在两餐之间吃，这样才不会增加胃消化的负担。

6、带皮的水果一定要削干净比如苹果，很多人会选择带皮吃，但作为产妇，如果要吃类似带皮类水果，一定要削干净皮。