减肥排湿的方法

1、准备一些红豆还有一些薏米，比例为1比1即可，红豆就是我们平时说的红小豆即可

2、准备一个平时用的杯子，拿出一点红豆放在杯子中，再拿出一点薏米放在杯子中，红豆和薏米的具体数量需根据水的数量进行添加，不用太多，把被子中的红豆和薏米用水泡4个小时

3、锅内放一些水，水的数量不做要求，我的建议是少煮勤煮，这样煮出来的汤最新鲜了

4、把我们已经泡了4个小时的红豆和薏米放在有水的锅中，开大火烧开，也可以等水烧开再放入红豆薏米，效果是一样的

5、放入红豆薏米的水经过我们的煮后就会变成图中的样子，但是这样还是不行的，我们需要煮到开锅转小火，一直到红豆薏米煮软以后

6、煮好以后的水我们可以倒在保温壶中，以便下次再喝的时候还是热的，红豆薏米汤是不是很好看，红豆薏米鳓因瘵坛汤是可以减肥排湿的，效果非常好