怎么辨别保健食品是荤还是素

1、单从保健品的外观可能很难区分是荤还是素，一般在制作过程中有用到动物组织，哪怕是在培养植物时用到动物成分，也应归入到荤食中，如灵芝培养时使用到牛肉汁、含有色素的保健品等，都不算是素食。

2、也可能纯素食者对保健食品的包装胶囊也有所疑虑，担心是采用动物皮骨或明胶所制作的，并非纯素。

3、可以注意产品包装上是否注明植物性胶囊，学名称为羟丙基甲基纤维素，由松木或棉花的纤维素提炼而来。

4、如果没有特别注明，一般多是来自动物原料的胶囊，以明胶为主原料，取自于牛骨、牛皮及猪皮，是荤的。

5、要分辨动物性胶囊或植物性胶囊，可利用热水浸泡结果来判断。动物明胶囊会被热水溶化成不规则胶状物，于热水80度中持续搅拌，10分钟内会溶解。

6、植物性胶囊吸水后会膨润，颜色由透明转变成白雾状不透明，冷却至室温25度，持续搅拌，约15分钟后会崩解成透明的细碎片。