食补佳品蚝油蒜蓉拌秋葵的做法

2025-04-25 10:02:01

1、秋葵洗净，把顶部和底部砍掉蒜头剁成蒜泥

2、煮水

3、水沸腾后，加入处理好的秋葵，2分钟就可以捞起来了。

4、ok，装盘待定

5、下油，爆一下蒜蓉。

6、加入蚝油，搅拌

7、把灼完水的秋葵倒入，稍微和蒜蓉蚝油混合一下即可，不用炒太久装盘，拍照，吃。

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