如何防止瘦身先瘦胸

1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

2、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

3、减肥最有效果吸脂减肥的最有用的地方就是可以吸掉特定部位定量的脂肪，并快速、精确的把指定位置的脂肪抽走，减少身体负担，苗条人生谁人不羡慕。

4、大家可以通过运动来减肥，不过一定要注意一定是适当的运动，不要太过度了，免得身体吃不消，运动可以促进血液的循膣默髻僳环，对减肥有很大的帮助。另外建议大家适当的节食。我这里的节食不是建议大家不吃饭，而是要少吃多餐，还有最重要的就是早饭，不管你要不要减肥，早饭是一定要吃的，而且一定要吃的好。最后也是最重要的一定，就是要管住自己的嘴巴，不要吃烧烤、油腻油炸食品，还有就是膨化食品，这些食品会更多的让身体走向不健康的道路。减肥一定要通过健康的手法，千万不要通过极端的手段，不然身体会吃不消的。