孕期低钙血症的解决办法

1、妊娠期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙质最主要是由母体提供的，如果你每天钙的摄入量不足1000毫克，容易引发低钙血症。

2、人体腿部肌肉收缩需要大量的钙质，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋，引起小腿抽筋。

3、预防和解决方法：准妈妈要多喝牛奶等富含钙质的食物，这些食物可以预防缺钙而发生低钙血症，还可以促进胎儿骨骼发育。

4、准妈妈在注重饮薅黾稣形食上补钙的同时，要多出去晒晒太阳，并配合补充维生素D，这样才可以保证食物中的钙质被骨骼充分吸收利用。

5、严重时及时就医