天冷脚凉怎么办

1、加棉垫鞋是直接接触地的，如果鞋底太薄，自然会透上凉气。因此，如果脚凉的话，先给鞋子垫上棉的鞋垫，或者是加厚垫，可以改善一下。

2、厚袜子脚凉是没有保暖，不要再美了，脚凉的话，就买一些较厚的袜子，然后穿上。尤其是白天外出的时候。这样，效果很好。

3、烘干鞋脚凉的人，有一些会大量出汗，反反复复出汗的话，会导致鞋子潮湿，袜子也会湿，建议你晚上回家后一定要把鞋子烘干，把袜子彻底清洗。

4、备用袜一般情况下，如果外出因为走路出汗而感觉到脚凉的话，应该把湿了的袜子换掉，所以，你有这种情况的话，最好是包里常备一双备用袜，这样，能在出汗脚凉后，及时换上。

5、光脚睡一般脚凉的人，在睡觉的时候会穿着袜子睡觉，这是不对的。脚本身就已经放在被子里，如果再穿一层袜子，脚部不透气，更易导致臭脚等。

6、要泡脚脚凉是因为血液循环不好造成的，所以，记得，每天晚上尽量用热水泡脚，泡脚的时候，可以加一点儿盐到水里，这样，能起到保暖又活血的作用。

7、检查鞋有时候，脚凉是因为鞋子破损造成的。比如鞋底破了或者是鞋帮破了，这样，会在天气冷或者是下雪的时候，水渗入，脚就更加凉了。所以，检查自己的鞋子，有无破损。