婴儿辅食应该怎么吃

添加辅食前，没有特殊情况的话，宝宝只需要喝母乳就好了，每天需要喝到 800～1 000 mL。而这之后，几乎每个月，咱们都要面临新变化。

工具/原料

菜泥、果泥、肉泥

6个月开始

1、每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次辅食。

2、优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。

3、选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。

还可以吃菜泥和果泥：

1、菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、菠菜西蓝花等；

2、果泥如：苹果、香蕉、梨等。