孩子有“多动”行为，这样轻松解决

注意缺陷多动障碍(ADHD)，在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不枷讹般身相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%～7%，男女比为4～9：1。部分患儿成年后仍有症状，明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。

治疗/改善

1、多动症儿童的治疗必须切合实际。首先，家长应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不肽过分的范围内，就可以了。提要求不应过于苛求。

2、放松训练是属于多动症的治疗方式之一。多动症孩子的训练时间要集中，可以一连几天，从早上一直训练到晚上，其间除了多动症患儿吃饭、休息外，其余时间都按计划进行训练。在施行放松训练时，每小时放松15分钟，多动症患儿一达到放松要求就给予物质奖励。其余45分钟 可安排多动症患儿感兴趣的游戏，但一到放松时间就必须结束游戏。

3、饮食治疗在日常生活中，对于多动症的患儿而言，在积极配合治疗的同时，如果能够摄入充足的营养膳食，对体质的增强是很有帮助的。与此同时，一定注意疾病所禁忌的食物，像添加剂、防腐剂以及色素调味剂等，都应该予以严格的避免，以免加重疾病。

4、能力训练，这种方法包括社会技能，认识技能和具体技能的训练，帮助患有多动症的儿童学会实际的社会技巧，正确地对待他人，帮助患儿建立正确的人际关系，通过与其他儿童的互相学习，接受奖励，批评等方式，对患儿进行远期治疗。