黑芝麻黑豆莲子猪骨汤

黑芝麻黑豆莲子猪骨汤烂瘀佐栾这个汤营养非常丰富，适合一家大小饮用的保健汤。

材料：

1.黑芝麻40g;

2.黑豆100g;

3.莲子50g;

4.猪骨500g;

5.食盐适量

做法：

1.黑芝麻清水洗干净后，备用；

2.黑豆用清水浸泡约30分钟，备用；

3.莲子用清水浸泡约20分钟，备用；

4.猪骨清水洗干净后用热水烫一下后捞起，沥干水，备用；

5.锅洗干净后注入适量清水，然后把黑芝麻，黑豆，莲子，猪骨一起放入锅内煲约2小时；

6.最后加上适量食盐；

7.黑芝麻黑豆莲子猪骨汤就做好了。