食补养生奶油椰浆苦瓜巴浪鱼汤的做法

1、所有材料切好，巴浪鱼洗净用料酒腌一会

2、热锅下油，煸炒姜蒜，巴浪鱼

3、鱼呈现微黄色后夹出来，蒜和姜挑出来扔掉。这一步如果有时间可以把鱼骨都去掉。因为时间关系，我的没去。

4、用锅里的鱼油炒苦瓜，口蘑和洋葱

5、如果之前煎鱼有点粘锅，这时候一定要把菜倒出来洗净锅，或者另外起一个干净的锅。总之锅里不要有糊掉的东西粘住锅底。

6、锅里加水，菜和鱼，倒入椰浆，大火烧开后转小火，炖5分钟

7、撒上百里香碎调料，到阳台剪两串百里香摆赢棱殄蕹盘浓郁奶白汤加上椰浆和鱼本身的油，非常好看，也很好喝，甜甜甘甘的还有鱼肉的香味