家附近有人被隔离很害怕，怎么消除恐惧?

1、不轻易听信谣言。道听途说的消息缺乏准确性，我们要相信官方信息，否则因为这些谣言，很容易陷入恐慌之中。

2、紧闭门窗，短期内不开窗通风。开窗通风，有可能导致病毒进入室内，所以最近不建议打开门窗。

3、回忆是否和他（她）进行过接触。如果是准确的信息，那么认真回忆，最近是否和他有过接触。如果最近这段时间，一直在家，从未外出，又何必害怕呢？

4、如果有过接触，及时上报消息，在家自我观淑舛唱枭察。如果最近一段时间，确实有过接触。那么要及时将消息上报，在家进行自我观察，家中进行有效消毒，并坚持每天测量体温，观察身体有无变化······

5、适当运动、合理饮食，增强抵抗力。身体健康的人更容易抵抗病毒。健康的生活习惯，一定让你远离疾病哦~~~

6、通过阅读、看视频，转移自己的注意力。在家不能外出，正好是提高自己的好机会！阅读书籍，让自己的内心强大起来，我们会战胜一切困难~~~