如何有效预防流感

1、 第一，要懂得区分流感和普通的感冒。它们之间的一个明显区别是：流感一般来的急，全身酸痛明显。此外，流感的另一个症状是体温可以达到39摄氏度。

2、 第二，如果生病了，不要盲目地去买消炎药吃，一定要去看医生。

3、 第三，在流感期间，一定要做到勤洗手。因为，我们的手在一天当中会摸到很多存在细菌的地方。

4、 第四，注意保护自己的空腔和鼻子。因为，病毒会通过空腔和鼻子对人侵害。这里建议大家可以戴口罩。

5、 第五，在睡觉之前，用淡盐水来漱口，这样子，在清洁口腔的同时，其实也防止了细菌在口腔中的生长。

6、 第六，用热水来泡脚，时间为15到20分钟。泡脚可以促进脚部的血液循环。

7、 第七，每天早上开窗户通风半个小时。在通风的时候，人不要在里面，可以到其他房间去。