心脑血管疾病的症状，如何预防心脑血管疾病

通常，健康的人的舌头呈粉红色，并且会有舌面会有淡淡的舌苔。而人体一旦出现心脑血管疾病或者成为高危人群，舌头就会出现一些变化，因此，大家不妨拿出镜子，伸出舌头看一看自己的舌头有没有什么异样。

舌头出现三种情况要小心心脑血管疾病

1、舌上有瘀斑——血脉瘀阻如果舌头上出现暗紫色甚至是瘀斑，这说明血脉运行不通畅，很有可能是心脑血管疾病的体现，这在中医中属于血脉瘀阻。如果发觉自己舌头上有瘀斑，而且有心慌气短，失眠、胸口刺痛等不适症状，这就可能是患上心脑血管疾病的体现。

2、舌头变红——心阴不足临床医学上，患有心血管疾病的患者很多都会出现舌头变红的症状，并且病人出现心烦意乱、早搏、心跳过速的异常症状。在中医中，舌头变红是心阴不足的表现，会容易引发虚火，导致心血管疾病的出现。

3、舌苔发白——气血不足舌苔变白可分为两种情况：第一个是舌质淡白，如果还伴随有心率异常，全身乏力等症状，可能是属于贫血性心脏疾病。第二个是舌头白腻，这大多是因为中焦湿阻导致的。患者通常会有胸闷、胸口痛等症状，患者可能是出现冠心病或者是动脉硬化等心血观疾病。

每天坚持一件事，预防心脑血管疾病

1、老中医建议中老年人每天坚持一件事——饭后一杯天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶性平寒，益气力，续精神，凉血化滞，有益于血管的健康。而天收墩芬蓥然硒野兰荞茶是一种获得天然硒认证的茶饮，它含有丰富的微量元素硒，可以有效帮助人体补硒，促进人体免疫力的提高，同时其良好的抗氧化能力能够帮助预防血管老化，维持血管的正常的活性。此外，据研究，天然硒野兰荞茶还含有丰富的芦丁，这是生物类黄酮的主要组成部分，具有改善血管透性和弹性的作用，同时清洁血管，预防动脉粥样硬化。因此，很适合平时饮用来辅助调理，保护血管健康，预防各种心脑血管疾病。