6款秋日养生汤，解除秋燥保全家健康！

1、猪肚莲子养生汤猪肚莲子养生汤能够起到一个清热解毒的疗效，非常适合秋日容易上火引发的各类问题。猪肚洗净切成细丝，莲子去莲心，放入高压锅中加清水煮开，半小时后加入盐生姜调味，继续煮五分钟就可以了。

2、瘦肉杏仁无花果鳓因瘵坛汤瘦肉洗干净切成小块用热水焯一下，无花果和杏仁洗干净，加入清水煮开，然后用小火慢慢熬炖大概一邗锒凳审个小时，可以适当加入枸杞，也可以不加，然后加盐调味，就好了。这款汤有着非常好的降火功效，适合秋日喝。

3、排骨甘蔗汤排骨焯水，赶着剁成块，全部清洗之后加清水在锅里熬煮，开锅后小火慢炖一小时放盐调味就好了。这款汤对于秋燥引起的体内上火有很好的疗效，可以每天都喝的。

4、猪肺猪骨汤煮沸清洗彻底之后切成块之后加水煮一下，煮的时候加上一点点料酒。煮开锅之后捞出，锅洗干净之后重新加水，将猪肺和猪骨一起煮，一小时后调味就行了。这款汤对于秋季肺燥咳嗽呀混好的效果。

5、鸭子银杏汤鸭子清洗彻底之后剁成块状，热水中焯一下，银杏做好去掉上面那一层皮和芯，加上姜片放入锅里加清水大火烧开，转成小火慢炖。知道鸭子肉炖软，加入食盐调味就行。秋季养生这款汤绝对不能错过，营养丰富且降火气。

6、排骨莲藕汤排骨清洗干净热水焯一下，再用凉水洗干净，莲藕去掉皮切成块。档如果你加清水大火煮，开过之后小伙吨大概一个半小时，加点食盐调味就行，能够补充秋季体内缺乏的维生素且营养丰富。