教你做好凉拌菜的8个秘诀，健康美味又可口

2025-04-11 01:38:57

1、1.必须选用新鲜蔬菜、冲洗、开水烫

2、2.洗涤要认真、能去皮则去皮

3、3.不能生食的蔬菜必须焯烫或煮熟

4、4.放醋、蒜末、姜末调味杀菌

5、5.砧板、餐具充分清洗消毒

6、6.不能用手直接搅拌蔬菜

7、7.不能在冰箱中久存凉拌菜

8、8.最适合夏季食用的凉拌菜

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