如何降血酸
1、少吃富含蛋白质的动物蛋白，瘦肉每周最多4次，每天2次蛋白质食物摄入中至少一种植物蛋白
2、蔬菜水果保证5次/天，多吃富含叶酸胆碱的食物，帮助血酸代谢。
3、减少过度烹饪、精细加工和挑偏食，限制食盐＜6g/天。
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1、少吃富含蛋白质的动物蛋白，瘦肉每周最多4次，每天2次蛋白质食物摄入中至少一种植物蛋白
2、蔬菜水果保证5次/天，多吃富含叶酸胆碱的食物，帮助血酸代谢。
3、减少过度烹饪、精细加工和挑偏食，限制食盐＜6g/天。