年轻人如何降血压 年轻人怎么降血压

虽然说现在我们的思想都提高了，但是对于疾病的概念切没有更高的认识。只以为高血压都是出现在中老年人的身上，年轻人怎么会这种病，其不然，高血压有原发性和继发性，其中家族遗传占的比例较多。基于生活习惯患上高血压的也不在少数，有的人生活无规律，上班加班压力大，大半夜的还喝酒吃肉的，人就慢慢变胖了，血脂就会增多。人一胖不运动，身体就会慢慢产生病体，高血压就跟随而来了。

高血压的临床表现症状：

1、头晕、头痛

2、颈项板紧

3、疲劳、无精打采

4、想呕吐

5、肢体麻木、夜间尿多

6、心悸、胸闷

7、肥胖、脂肪多

如果你有以上症状2条表现说明你患有高血压

1、秋季风高气爽，不像夏季让人心情不好，易怒、易爆脾气、都容谌冥鹳籀易造成高血压的病发。秋季正是降血压的好季节，保持好的心情，丢怒、脾，可以拿火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚煮茶水抑制改善高血压。也可以加入槐米、黑木耳、黄精等物中合药物祛除副作用，《本草纲目》记载过这些药材取名为《桑葚火麻茶》，高血压就是因为血脂过高导致的一个因素，服用此茶可以改善血脂血糖起到改善高血压的。