如何改善手脚冰凉的症状
1、用热水泡脚,是最简单有效的方式。晚上睡觉前。准备一盆热水,至少要没过脚踝。可以一边搓脚一边泡。
2、有条件的,可以准备一个木桶,到膝盖位置的木桶,或者是泡脚的桶。足够多的热水,泡起来会更舒服。
3、平时无事的时候,可以顺时针,逆时针方向的来回旋转脚踝,这个方便简单,不挑时间,特别适合一些上班族。
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1、用热水泡脚,是最简单有效的方式。晚上睡觉前。准备一盆热水,至少要没过脚踝。可以一边搓脚一边泡。
2、有条件的,可以准备一个木桶,到膝盖位置的木桶,或者是泡脚的桶。足够多的热水,泡起来会更舒服。
3、平时无事的时候,可以顺时针,逆时针方向的来回旋转脚踝,这个方便简单,不挑时间,特别适合一些上班族。