胃不好要怎么做

1、胃痛时可以喝一杯牛奶。因为牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，从而缓解胃痛。但是，喝牛奶腹泻的人不适合此方法。

2、胃痛时可以吃苏打饼干。苏打饼干可以中和一点胃酸，而且方便携带。但不要饿过桌薜兀变头，导致胃酸过多，否则苏打饼干也于事无补~

3、胃不好不能吃甜食，以及太酸、太油的东西。太甜、太酸或太油的东西会增加肠胃负担，导致胃动力下降，造成胃部不适。

4、饭后站一站有助于消化。饭后，稍微站一站，血液会流向胃部，会刺激胃酸分泌帮助消化，但不可做剧烈运动。

5、胃不好的人要远离烟酒。烟酒会刺激胃酸分泌，破坏胃肠粘膜，引起各种胃部疾病。烟酒须远离~