眼睛近视怎么保护

1、如何保护眼睛，如何成功的缓解降低度数呢？那么我将我的经验介绍给大家吧？

2、首先如果你是学生你应该在坐姿的方面端正一下，如果你是工作的的上班族，建议你多看些绿色的东西，多走进大自然可以对视力有有效的保护。

3、其次根据我的经验，我每天早起跑步，平时有空会去龅歧仲半打乒乓球，坚持下来两个月我去测试了一下自己的视力发现视力居然降下来了，当时很激动的，于是我足饶戽沸每天都如此，而且玩手机和电脑时有一个小时了我就看看远方绿色的树木，既可以缓解疲脑，又可以对眼睛有保护，从而度数不增长。

4、每天也要喝充分的水，少戴隐形眼镜，而且眼睛近视了怎么去保护很重要的，不仅可以降低度数，还可以让自己生活更有趣。