用脑子学游泳：学游泳只需要会两步

1、前提是你要会屏息潜水。不会的话在家用脸盆多练。

2、关于潜水注意事项：不要害怕呛水。感觉鼻子快进水了，使劲用鼻子呼气（在水中）。

3、即使已经呛水了，用嘴深吸一口气，快速潜入水中用鼻子呼气。可以有效缓解呛水带来的痛苦！

4、学会了潜水 ，之后的都是皮毛。

5、将憋气练到极致的感觉是这样的。水中用鼻孔喷完气之后迅速抬头用嘴深吸一口气，再潜下去。全程鼻孔不呛水。 当然，在换气篇的时候注意鼻孔不要把氧气吐出来。

6、不管是哪种流行的游泳方式。都需要上水面换气。

7、关于换气：学会了憋气，换气就更简单了。潜入泳池憋气。这时你会发现身体向上浮。

8、这个就是成功的征兆。咸犴孜稍先不谈换气，一口气憋住，试着用你觉得帅的泳姿划一下。看能不能游走。能的话进入下一步 。

9、试着在上一个步骤的前提下，继续憋住一口气游泳。但在游得过程中，把头抬起来，抬到嘴巴能大口吸气的位置。（单不要吸气，心里算准下次呼气的时间，位置）

10、再潜入水下，游一下之后再抬头，重复上一步。

11、感觉快憋不住气的时候，把气吐光，赶紧重复上一步的大招模式，在水面上大口吸气吧。

12、恭喜你，你已经学会了游泳最重要的两步了。快去游泳吧。

13、番外篇：我提到游泳眼镜是最重要的装备。因为你可以观察泳池的那些高手的游泳方式。稍加模仿。其实并不难。