赤豆的各种保健功效

红小豆就是通常说的赤豆，也被叫做红饭豆、赤山豆等。外形与红豆相似较之稍微细长，可做豆沙馅料美味可口。桎嫦枰汪赤小豆用于中药材，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。与其他食材搭配效果作用加倍，下面就为大家推荐几种保健养生的红小豆做法。

工具/原料

红小豆

红豇豆

红枣

大黄

薏米

功效/作用

1、治水肿赤豆汤：红小豆120克，煮汤当茶饮，治水肿

2、通乳赤豆粥：赤豆250克，煮粥食，可通乳

3、健脾利湿将红小豆30克，红豇豆30克，红枣20枚入水锅中，用旺火煮沸后改用小火煮烂即可。每天早、晚食用。本方健脾利湿。适用于营养不良性水肿、贫血等。

4、治痔疮赤小豆150克，大黄100克，水煎约1500～2000毫升待温，先熏后坐浴，毎次30分钟，日3次。2剂后症状均轻，痔疮明显消退，续用3剂诸症告愈。

5、祛湿减肥薏米100g，赤小豆100g，先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后曦鲴缬偎煮压一会就好了。煮出来很清，连汤一起吃掉，有去湿消水肿的功效，饱腹感强，减肥人士可代餐。