腿疼怎么办

1、一般腿疼呢，有，下肢静脉曲张，一般都是血压低，经常坐的人，当然，经常站立的人也会患有，例如教师啦，军人啦等等，特别是经常用凉水洗的人，也容易造成腿疼现象发生！

2、静脉曲张有轻重之分，轻者你会观察到自己腿部的毛细血管颜色很深，跟正常颜色不一样！重者你会感觉到腿发胀，发酸，不舒服，等各种症状！！

3、那么，关于腿疼，日常生活中，我们又该怎样错聂庋堀保护我们的腿脚不受伤害呢？？肯定是要锻炼身体啦，在平常，如果你腿部肌肉不舒服，一定要经常做抬腿运动，多活动活动腿，没事的时候多揉揉腿，给他做个按摩。

4、晚上睡觉的时候，睡姿调整一下，注意让自己的腿部抬高一点。这样有利于形成腿部的血液循环，对腿部有很大的好处。还可以坐坐倒立，当然你身体允许的情况下啦！！

5、关于保健穴位，你平常可以多按压阴陵泉穴，赙阪释辅阳陵泉穴，三阴交穴，对于身体小腿都是很有帮助的，还有风池穴，足三里，三阴交，涌泉穴，合谷穴，百会穴，这五大保健穴，对人体都是有有益的，可以试试哦！！