如何建立自信（1）

1、当你有了自信的时候，整个人是阳光的，给人的感觉就好像是整个人的长开了，阳光积极，给人亲近感。自信无非来自两个方面，内在和外在，外在美会让自己信心百倍，同样内在美，更会让自己活力十足。

2、首先，要善于发现自己的优点。比如，你很高，很帅，很美，身材好这都是你的优点。当然外貌我们不可能改变（除了整容，当然这需要高昂的费用和难以想象的疼痛），如果这些你都不具有，那么你可以练出好身材。

3、发现自己的优点，还包括拥有良好的人际关系，拥有良好的口才，或者是自己精通电脑，爱看书等等，这些都是自己的优点，要把自己的优点放大，这样自己内心的自卑就会慢慢的熄灭。

4、要勇于挑战新的事物，比如，你可以参加一些活动，又或者做一些自己从来没有做过的事，唱歌，跳舞，演讲，当你有机会的时候，就不要退却，自己怕什么就上什么，长此以往，你会发现自己原来这么优秀，自信也慢慢的建立起来了。

5、要多和自信的人在一起。当你和一个消极的人一切，你也会变的消极，当你和一个积极的人在一起，你也会变的积极，同样，当你和一个自信的人在一起，同样，你也会学到他身上的那份自信。