如何爱护我们的眼睛

1、保持充足的睡眠，很多人喜欢早起晚睡，这样会很伤眼睛的，要想让自己有好的视力，必须要保证有充足的睡眠。

2、在看东西的时候，不要总是盯着看，要在适当的时候，眨眨眼睛，可以让我们的眼睛得到休息。

3、每天生活在空调房间里面，空气难免会干燥，为了保持空气的湿度，可以试着在桌上放一杯水。

4、在饮食方面要学会调节，比如可以多吃橘类的水果、蔬菜等等，这些都会缓解眼部的干涩。

5、在电脑前面坐半个小时的时间，可以起身走走，顺便做做远眺，可以让自己得到放松，双眼得到休息。也可以做眼部保健操来缓解眼部不适。

6、多看绿色，可以让眼睛更舒服，可以在自己的电脑旁边放上一盆绿植，能够让生活更美好，同时还可以让我们的眼睛享受到绿色。