生闷气难受时该怎么办

1、中医有条理论为怒大伤肝，就是说一个人过度的愤怒就会伤害自己的肝脏，对于只知道工作而不了解养生知识的人来说，我们又该怎么办呢？

2、首先，当你正处于愤怒而无可发泄时

3、找到脚上的两个穴位叫，一个叫太冲，一个叫行间

4、然后用大姆手指从太冲往行间的方向推揉

5、推揉的时候力度适当，不要用力过猛，不然会损伤自己的皮肤

6、在推揉的过程中（也就几分钟）慢慢的感觉心中没有这么大的怒气的时候就可以了

7、这是我们强制的把这口气给泄出去，生活中有些事情在所难免，我们能做的就是放宽心态，多了解自己的身体，让自己活的更加美好！