健康的消磨时间小办法

1、带一本课外书在闲暇之余带着一本你中意的课外书拿出来翻翻，领悟书卷的香气放松身心。纸质的书页文字比在电脑手机上查阅的更具感情，你可以通过看书来缓解一天的压力，又能从中学习新的知识和领悟来完善自己。

2、做有氧运动在工作闲暇之余，去公园的林荫小道散散步，伸展身体放松筋骨。或者是有计划地散散步。一边走走停停看看四周围的人文景色又能让身体保持随时健康有活力的状态。

3、品味瀣轶懊镟茶味道煮一壶开水泡香茶，看袅袅水雾缓缓升起。慢慢品味则是提神醒脑，了解中国博大精深的茶道文化，品不同的茶感悟不同的人生，茶能清洗肠道又能解腻，让整个空闲时间都变得茶香四溢。今天你喝绿水铁观音，明天你变陈香大红袍，后天你喝甘醇普洱茶，反正是喝不完的。

4、看一部老电影不同于现在的电影注重娱乐性和商业性，在空闲的时间观赏一部老电影，就像悠扬的在那个时期旋转跳舞，感悟不同的视觉享受，让自己的心在电影中翱翔。让心境随着电影慢慢回味。

5、和家人朋友聚聚会在工作的闲暇之余，你可以去和朋友或家人们聚聚会，联络彼此的感情。因为当你工作以后就会知道社会不存在平等关系，在他们的面前你才是你，多多和他们聚会并联系，珍惜他们就是珍惜你自己。

6、写一封长长的信在闲暇时候，你可以写一封长长的信内容至于内容可以由你自己定，不用注意太多的格式发表你自己的心态和看法。把这封信写完，也是一种自豪，可以抒发压力或者陶冶自己，把这宀捞瑭崦封信传递出去也是一种情感的传递。