影响皮肤健康的因素有哪些

1、睡眠。睡眠是影响皮肤健康的主要因素之一。缺乏睡眠，皮肤不能进行很好的新城代谢，皮肤内的排泄物不能及时排出，容易使皮肤产生色素沉积。皮肤颜色暗沉。

2、压力。如果人的压力太大，就会使内分泌失调，，皮肤代谢会发生紊乱，容易产生痤疮痘痘。

3、营养不良。平时注意饮食要均衡，皮肤是我们身体的一部分，身体需要的营养成分皮肤都需要。多吃一些富含胶原蛋白和纤维素的食物，补充艘凿窭锔真皮层的胶原蛋白和弹性纤维素，使皮肤水嫩有弹性。如果营养缺乏，皮肤会失去光泽和弹性，而且容易干燥，生细小的皱纹。

4、药物的副作用。身体不适总要吃药调理。有些中药副作用很大，吃多了，药物中的一些成分会沉积在皮肤表面，形成色斑痤疮，影响皮肤健康。

5、饮食习惯。忙起来就不记得吃饭，不忙了又暴饮暴食，这样的习惯会引起代谢功能失调，皮肤深受其害。

6、过度滥用护肤品。有的朋友化妆的时候要涂抹好几种护肤品，一层又一层，皮肤好像盖上了犰壅嬖玳厚厚的被子，呼吸不畅，容易使毛囊堵塞。有实验表明，涂多层护肤品的皮肤经过紫外线的照射后，护肤品会在皮肤漉胜衲仰表面留下暗痕，影响皮肤健康。

7、频繁去美容院做面部按摩。频繁的按摩面部，会破坏皮肤的角质层，使皮肤变薄，而且反复推拉，容易使皮肤松弛，最好是一月一次。