如何克服强迫症

1、1.适诏焚揉犯病的时候立马转移注意力如果是针对某一个动作犯了强迫症，比如，反复关车门，那么请你立即转移注意力，先干点别的事情，比如打个电话，发个短信，看看周围的风景等等，过几分钟再关车门内，可能会好点。

2、2.犯病的时候用凉水洗把脸如果是在家里犯病的话，不妨用凉水洗个脸，整个大脑会马上清醒，症状会减轻一些，反正对我来说，很管用，您也可以试试。

3、3.犯病的时候先休息几分钟我发现，自己精力不好的时候，犯病的几率比平时大。如果条件允许的话，先闭目休息10分钟，精力充沛了，症状会减轻很多的。