桂花籽有什么作用

1、1. 促进消化：桂花籽具有健胃、促进消化的作用。它可以增加胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适和消化不良。

2、2. 艨朵娈醒温肺止咳：桂花籽有止咳平喘的功效，尤其对于寒咳、痰多、咳嗽有一定的缓解作用。它可以温暖肺部，舒缓咳嗽症状。

3、3. 缓解便秘：桂花籽具有润肠通便的作用。它可以增加肠蠕动，软化粪便，促进排便，缓解便秘问题。

4、4. 改善睡眠：桂花籽有安神助眠的效果。它可以舒缓神经系统，帮助放松身心，促进良好的睡眠质量。

5、5. 抗氧化：桂花籽富含抗氧化物质，如黄酮类和维生素C等，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化，增强免疫力。