夏季孩子不爱吃饭怎么办如何调理

1、选择易消化食物夏季的时候不要给孩子吃一些过于难以消化的食物，那些肉食尽可能别给孩子吃了，烤肉、炖肉之类的都别吃，只会让孩子胃口越来越差的。不爱吃饭的孩子，每天可以多喝粥，小米粥，绿豆粥，南瓜粥，瘦肉蔬菜粥都可以，既有营养还好消化。

2、做一下健康体检有些孩子在夏季出现不爱吃饭的情况，可能是身体出现了一些问题，比如肠胃功能失调，或者脾胃虚弱等等，或者是身体内缺乏一些营养元素。带着孩子去医院做一个检查，找到原因及时治疗。

3、远离肉类多些鱼虾类不要觉得孩子不爱吃饭，就整天做一些排骨汤啊肉汤或者大骨头之类的给孩子吃，会把孩子的胃肠吃出问题的。远离这些肉类，多做一些鲜嫩可口的鱼虾类食物，比如虾滑，或者清蒸鱼之类，既有营养还能增加孩子的食欲。

4、不吃零食多吃水果孩子夏季不爱吃饭的时候，千万别把孩子的身边堆满零食，薯片虾条果冻糖果点心等等这些零食要不要，然后让孩子每天多吃一些水果，苹果，桃子、樱桃，草莓、葡萄这些水果可以多吃一些，西瓜、荔枝少一些，这样能够及时补充孩子体内对维生素的需求。

5、远离冷饮多喝白开水孩子夏季不爱吃饭，有时候和吃多了冷饮有关，那么父母就要严格控制孩子吃冷饮的次数，甚至直接禁止孩子吃冷饮。吃冷饮越多，孩子的脾胃就越会出问题，那么孩子自然胃口就会越差。每天可以多喝一些凉白开，或者是绿豆汤。

6、积极帮助孩子按摩除了每天多吃水果蔬菜之外，父母可以帮助孩子每天按摩腹部，有些孩子早夏季不爱吃饭，是因为体内有火引发的，比如会引发口舌生疮以及便秘。那么除了生活以及饮食的调节之外，每天按摩孩子的腹部，能够帮助孩子促进消化，并且还能缓解便秘问题。