哭完之后头疼怎么办?

1、首先来看一下，为什么哭完会感觉头疼，因为我们在哭的时候大脑处于比较紧张的状态，体内的耗氧量也是迅速增加的，如果持续时间比较长的话，会导致大脑缺氧、缺血，此时会感觉比较头疼。

2、哭完之后做头部按摩或者深呼吸都是治疗头疼比较好的方法，对头部按摩手的力度要适中，是缓解头疼比较好的方法，此时按摩的穴位只要是太阳穴，可以用食指来按摩，可以起到比较好的作用。

3、如果哭完之后感觉比较头疼，不妨洗个热水澡缓解一下，淋浴或者泡澡都是比较简单的方法，因为洗澡可以让头脑以及全身得到放松，这样有效的缓解头疼。

4、哭完之后最好休息一下，不能再比较亮的房间内，最好能在光线比较暗的卧室里面，房间里面最好比较安静，睡上半个小时或者一个小时，都能很好的缓解头疼。

5、对于绿茶的爱好者，大家肯定还知道如果哭后可以适量喝一些绿茶，因为绿茶中物质可以缓解治疗头疼，这也是比较好的缓解头疼的方法。

6、在哭的时候，一定要注意，不能超过十五分钟，如果时间长的话，还会引起眼睛肿胀，胃肠不舒服，小编建议哭完之后头疼的人们，平时多锻炼一下，保持心情舒畅，避免大喜大悲，这样也可以改善脑供血不足。