如何防止晕车呢

1、了解晕车的原因。所有类型的晕动病都有同样的病因，那就是眼睛和其它感知器官传递给士候眨塄大脑的信号出现了矛盾。比如在晕车的案例中，你坐在车内，眼睛告诉大脑你的“身体没有移动”，但内耳的前庭系统负责感知平衡，它告诉大脑你“正在移动

2、望着前方窗口。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况

3、坐在前排。考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯么路面。坐在副驾驶座位是第二好的碚枞凇悄选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车

4、闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事

5、开窗。虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内

6、停车休息一会儿。下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。如果汽车必须在弯曲的山路上行驶一段时间，这一点尤其重要。

7、采取行动预防恶心。恶心是最让人感到虚弱无力的晕车缠斡鲡溧症状，所以最好采取预防措施。众所周知，生姜有止吐（防止恶心）效果，是预防恶心的传统药方。然而请记住，许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心

8、按压穴位。如果你认为自己可能会晕车，可以轻轻地按压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带

9、想要避免晕车，或是如果你想在车上阅读、发简讯或使用电子设备，你可以在感觉不适前，像握着杯子一样屈起手掌放在眼睛前，挡住车外移动的物体

10、在旅行前和旅行途中吃腌黄瓜，或任何酸味食物，或许可以防止恶心。

11、听音乐（戴耳机）、使用MP3播放器或类似的装置，干扰内耳传递给大脑的信息（引起恶心的信号）。听喜爱的音乐，将转递到大脑的信息变成“身体感觉很愉快”，从而避免晕车