如何控制好妊娠期高血压

妊娠期的妇女来说最怕的是出现一些因为妊娠而引起的疾病，下面来说一下我的一些情况吧！

24岁怀孕，孕前基础血压正常偏高，孕三个月时候血压140/90，达到高血压的指标了，然后开始了控制血压的过程。

第一点饮食控制少盐少油最是关键。不论吃什么菜都要把油和盐控制好。还可以吃些有助于稳定血压的食物，我就是经常吃煮熟的芹菜，不放任何调料，如果家里有榨汁机的话，可以和芹菜汁叶子也要放进去。

第二点适量的运动。每天早晚可以出去散步，最好有家人的陪同，以防发生意外，强度不要太大。

第三点每天定时定点监测自己的血压，并做记录，产检时候拿给医生看。

第四点注意观察自己有无出现水肿情况，如果有头晕等其他不适应立即前往医院。

最后一点保持好心情和良好的睡眠习惯。做到这些的话能给帮助更好的控制血压，妊娠期血压控制不好，很容易出现危险。