孕妇吃燕窝的好处作用

1、补充胎儿燕窝酸提高智力：怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分，人体必须的重要成分“神经氨酸”“燕窝酸”。是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。四个月以上的宝宝就可以进食燕窝啦！在新加坡和香港小宝宝吃燕窝都以1-2克为准！医学专家的回答是四个月以上的小孩子都可以吃燕窝，而且很有必要。

2、增强孕妇免疫力：燕窝不含脂肪，跟大鱼大肉不同，多吃有益，既滋补又不长胖。准妈妈定期食用燕窝，不仅能增强自身的免疫能力，不易得病，而且能为胎儿快速提供营养补给，充分起到安胎、补胎的作用。同时还能还能减弱妊娠反映，睡得更安稳。

3、益于妈妈和宝宝的皮肤：怀孕期间，坚持食用燕窝还有一个大怒痊驽馐益处，就是有益于妈妈和宝宝的皮肤。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、细胞分裂因子和水提物质，可以促进峙僮侯劝细胞再生，使皮肤白皙、滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。更值得一起的是，燕窝能抑制产后色素沉着，可以减少妊娠纹和妊娠斑。同时，燕窝宝宝不仅健康，骨骼硬实，而且皮肤像刚剥开壳的鸡蛋一样白嫩光洁。

4、补充人体微量元素：燕窝富含活性蛋白质及众多人体所需的微量元素，及对人体活力起重要作用的赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。孕妇吃燕窝后，不仅给需要大量营养的身体补足供给，还能减弱妊娠反映，睡得更安稳，气色更红润，妊娠斑减少，显得更漂亮了；燕窝补而不胖，有助于恢复产前窈窕身材，抑制产后色素沉着，难怪众多女明星怀孕时都进食燕窝。

5、产后恢复：产后的妈妈服用燕窝，?可缓解哺育孩子的劳累，?可恢复生产前苗条的身姿，?可减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着 另外假如是母乳喂养，多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康。