日常哪些食物可以防辐射

1、1.番茄　　红彤彤的番茄看起来都比较有食欲，而且番茄里含有大量的抗氧化元素，可以把其中胡萝卜素发挥到最大，不但具有最强的抗辐射，提高免疫力，还起着延缓衰老的作用，是上班族必备的防辐射食物。

2、2.绿瀣轶懊镟茶　　绿茶也是常见的一种茶，因为绿茶里还有大量的天然营养成分，像是茶多酚、叶绿素、氨基酸等成分，对于抗衰，防辐射、防癌都有一定的效果的，所以，长期饮用绿茶可以有效的防辐璨阑瑭萄射。而且要是你不喜欢喝绿茶的话，还可以拿菊花茶来代替，也同样能起到抗辐射的作用。

3、3.海带、黑木耳　　你有没有听说过海带、黑木耳通常被人们称之为“清洁剂”，因为这两种食物里含有丰富的碘，是营养很高的蔬菜，并且它的属性为寒，在冬季长期食用可以提高自身的抗寒能力，有效的防止电脑的辐射哦。

4、4.紫菜　　紫菜可是个好东西哦，因为它里面含有晒元素，可以增强肌肤的免疫力，提高抗辐射的能力，从而减少辐射的危害。