春天孕妇如何正确饮食

春天来了，许多人会选探怙鲔译择在春暖花开的日子，怀孕。那么，对于孕妇来讲，要如何在春天里饮食，确保自身的健康的同时，也能保障肚子里的孩子的健康呢？

孕妇要记得，早晨起床后，要喝两杯水，一杯是白开水，一杯是淡盐水。这样，就可以预防一天里，产生的气象综合症。新型安全套。

春天里，孕妇睡觉前，也要记得，冲泡一杯由玫瑰花，酸枣仁，茯苓，甘草混合的玫瑰晚茶，这样可以清除疲劳，安眨眼的功效。

春天怀孕的女性食用蜂蜜，香蕉，百合，冰糖，白萝卜等养阴润燥的食物，这样，可以避免孕妇上火哦。

怀孕的女性一定要记得多吃大枣，山药，大米，小米等做的粥，这样不仅可以养生，而且也能预防胃病，等病。

春天的孕妇最好也能多吃一些羊肉，狗肉，雀肉等，以及黑米等能够恢复和调整人体阴阳平衡的食物。这样，也有助于自己，也有助于孩子。

韭菜最适宜在春天的时候吃，孕妇也是一样的。所以，韭菜的性温，最适合保养人体内的阳气。这样，孕妇最好在春天的时候多吃些韭菜。