奶香奶香的低碳无糖蓝莓奶昔

2025-04-08 05:29:23

1、四种原料

2、搅拌杯准备好

3、50克蓝莓放进去

4、200毫升牛奶倒进去

5、15毫升淡奶油倒进去

6、冰块扔进去

7、盖上盖子放到果汁机搅拌

8、搅好之后倒到杯子里就好，直接拿搅拌杯喝也行

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