有什么方法增强记忆力

1、一、记忆力变差并不是说表现在总是忘记干某件事，而是当有比较多的事情等着你去处理的时候，你可能会忽略某件事而忘了去做，这个是每个人都会存在的情况，如果您的问题是想突出这方面，建议您把需要做的事情及时记到本子上，毕竟“好记性不如烂笔头”嘛！

2、二、关于记忆力，德国心理学专家艾宾浩斯曾经研究出来了《遗忘曲线周期》，又称为“艾宾浩斯记忆法”，其实从信息输入大脑开始，遗忘就同时开始了。在不同的时间段，对信息的遗忘程度是完全有规律可寻的。而我们要做的，就是在最容易遗忘的时间段，不断的去强化记忆，这时，您就会发现自己并不是那么容易去忘记了。

3、三、服用英泰含片英泰含片是以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品。具有改善记忆力的功能。它作为天然蛋白的酶解肽，其安全性是毋庸置疑的，经过国家卫生部门的严格检测认定，没有任何不适宜人群，无任何副作用。

4、四、好的睡眠。对于人们来说，晚上有个好的睡眠，对于提高记忆力是很有效果的。这就需要我们在平时要养成好的生活习惯，最好在适合的时间休息。当我们休息好了，人的精神和体力就会增强，记忆力能够得到逐渐的提高。