吃哪些水果对眼睛好

1、水果对身体有很多好处，今天给大家说说哪些说过对眼睛有好处，嘿嘿，一起来看看~

2、苹果苹果对我们视力有好处，富含的维生素A对眼睛有好处哟。所以保护眼睛的名单一定要有苹果啦~

3、香蕉香蕉对眼睛也有好处哟！！！是可以缓解眼睛疲劳，常吃有利于改善视力，保护眼睛。

4、蓝莓怎么能少了蓝莓呢，蓝莓主要是可以强化视力，预防近视，缓解眼睛疲劳。可以直接吃，也可以榨成果汁。

5、火龙果嘻嘻，火龙果上榜的原因在于里面的营养成分对眼睛也有烂衣茫庥好处，哈哈哈冷藏一下口感更好哟~（红心营养价值更高，还可以美容养颜哟）

6、圣女果这个水果的好处在于能够在保护眼睛的同时护肤美容。维生素含量丰富，口感也好，价格还很美丽，哈哈哈改善视力怎么可以少了它呢~