我们为什么会长痘

当我们涨了一颗痘痘时，我们总是想着要怎么给弄掉！却不想想怎么样从根源上杜绝长痘。换句话说，如果我们清楚了为什么会长痘，是不是就可以避免长痘痘呢？接下来我们分享长痘的原因和日常护理要点！

长痘痘的原因：

1、1.内分泌失调，新陈代谢紊乱。身体免疫力低下。

2、2.作息时间不规律。没有良好的作息习惯！

3、3.饮食的不规律。暴饮暴食，喜欢吃油腻、辛辣刺激性食物等。

4、4.不注意个人卫生。

5、5.生活压力大。

日常护理：

1、咸犴孜稍先把熬夜戒掉！就从十二点前一定要睡开始吧～慢慢来最好是十点半准备睡觉！早睡早起，保持充足的睡眠。2、丢掉辣条、油腻等垃圾食品。拒绝！3、少吃快磊拖嬗鞣餐，按时吃饭。4、脸上的痘痘太多就不要化妆了！5、睡觉尽量平躺。6、经常泡脚。