预防玻璃体混浊的6招

1、1.注意休息，不要过度用眼，避免眼疲劳，造成眼疾，多注意眨眼，警察眨眼能有效减少眼球在空气中暴露的时间。

2、2.早睡早起，注意睡眠，避免日常熬夜，晚间11点前入睡。

3、3.日常阅读，尽量避免强光的直射，特别不要在烈日下看书，防止眼外伤的发生。

4、4.避免长时间吹空调，不要久坐在空调下面，在附近最好放上一杯茶，增加周遭的湿度。

5、5.日常多吃新鲜水果，特别是柑橘类，以及绿叶蔬菜，多喝水从而将其眼部干燥很有帮助。

6、6.避免长时间看电脑，中间要注意间隔休息，一般工作一小时后后休息几分钟，做做眼保健操，眺望远方。