在夏季，怎样可以预防中暑呢

1、在夏季，水分很容易散失，平时要多喝水，补充水分。我们不要因为工作的忙碌等原因而忘记喝水，水是生命之源，不要等渴了才去喝水，要养成经常喝水的好习惯。

2、在你外出的时候，记得准备一些避暑药品，例如：人丹，风油精等，放在随身包里，在需要的时候可以用上，以便及时预防中暑。

3、骑车外出的朋友，在路上，不要因为天气热而快速骑车，要注意安全，安全很重要。在骑车的时候最好带上墨镜，戴好帽子，披肩，这样可以预防被太阳嗮伤，或者中暑。

4、当然，在夏季，饮食方面也很重要。在夏季，不要吃太油腻的食物，建议多吃点水果蔬菜类的，例如：苦瓜，西瓜。因为吃西瓜可以补充水分，吃苦瓜可以去热等，不能小看这些水果蔬菜的功效。

5、在夏季，不但晚上要睡好，而且中午也要睡觉，睡个三十分钟也是个很不错的选择，如果中午不睡觉，到了下午，就会觉得很困，无精打采，同样，也会影响学习，工作的效率。所以，中午眯一下，也是很好的休息方式了。

6、在夏季，中午如果热的不行，就开一下空调吧，要是热出病来就不好了，看病的钱恐怕就比电费的钱要贵了。开电风扇也可以，但开电风扇的时间不能太久，因为开太久，电风扇吹出来的风是热的，除非换一台电风扇。

7、好了，在夏季，怎样可以预防中暑就分享到这了，希望能够帮助到各位，在此很荣幸。