头发缺少维生素会怎么样

1、长期缺少维生素A---会导致头发稀少。维生素A可以有效的润滑头发毛囊，调理毛囊皮脂分泌和堵塞。缺少维生素A会导致毛囊角化，会使头发稀少。

2、长期缺少维生素B---可出现皮脂跗牯矾任溢出增多，分泌异常，头发易脱落。维生素B是公认与头发最相关的一种维生素。维生素B2可以帮助血红细胞蛋白的合成以及蛋白质和脂肪的代谢，缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发容易脱落；维生素B3可以加强提高毛囊的受外抗力。缺乏维生素B3会导致头发变白和生长不良的问题；维生素B6会影响到头发分泌异常和人体色素的代谢，从而导致头发发色呈现灰白色或白色，头发的生长也将会受到阻碍；维生素B9，蛋白质是头发的主要结构，维生素B9对于头发生长和产生新的胶原蛋白是很重要的。

3、长期缺少维生素C---头发干燥，导致发质变细，从而脱落维生素C可以使胶原蛋白和身体组织结合在一起，维生素C缺乏时，会导致细胞分裂和严重受损，失去光泽，进一步引起脱发。

4、长期缺少维生素D---头发软塌无力，生长速度变慢维生素D是一种可溶性脂肪，它不溶于水，以一种脂肪的形式存于体内。头发缺乏维生素d，开始的时候头发会变软，一段时间后会开始逐渐变细，最后还是逃脱不了脱发的命运。