怎样预防男性更年期

1、少一小时忧虑，多一小时欢笑。 事儿多，考虑的就会多，越考虑的多就会越忧虑，伴随着孩子长大、父母渐老，家庭生活一些琐碎的事儿就会越来越多，令你招架不住。 把心放开点，该你做的事儿你必须把攉淠艇髋它做好，其他的事儿就顺其自然吧，让它随风飘走。飘过~！飘过~！走开~！走开~！O(∩_∩)O哈哈~

2、少在汽车里，多步行。 汽车确实能省好多时间，有些工作繁忙的男士一天不知道要在汽车度过多长时间，目的就是省时间，高效率。 当工作不那么繁忙的时候，距离不那么长的时候，适当的把脚借给你身体用一用吧，它需要你的脚帮助它健康。不要那么小气，哼哼o(￣ヘ￣o#)

3、少一星期紧张生活，多一次休息时间。 把自己搞那么紧张干嘛呀，照照镜子，你都不会喜欢镜子里那紧张的脸，更何况别人呢？把眉头舒展开来，会好很多，还不错哦。 累了？身心都累了？歇一歇把，没人要求你把自己忙的晕头转向。闭上眼睛休息休息，放空的心感觉这个世界的属于你的宁静。~(@^_^@)~

4、少一些社交聚会，多用一些时间来阅读有趣的书籍。 聚会什么时候都有，那么多的聚会，你能参加个遍吗？重要的聚会不得不参加，但是可以不用参加的聚会就不需要每次都参加，你不是圣人。 留一些空白的时间给自己，增加自己的知识量，书上有你在社会上学不到的知识，那么多有趣的书籍随便你看。大方吧，随便看！\(^o^)/~

5、少参加一些酒宴，多一些与家人共进晚餐的时间。 你是一个多么绅士的一个男人呀，参加什么酒宴啊，万一被人灌醉怎么办？多影响你的绅士风度呀，你说是不是。 把一些空白的时间留给家人吧，他们需要你的陪伴，其实你在他们身边就好了，他们对你真的没有那么多的要求。真的，( ⊙o⊙ )千真万确！

6、少一小时工作，多一小时去医院体检。 工作什么时候都有，世界上的工作那么多，就凭你一个人就能做的完了？你也太高估自己的能力了吧，自恋狂。 体检是必须的，你的身体垮了怎么办？一大家子人都靠你呢，只有你能给他们足够的安全感，把自己的身体照顾好，是给他们最好的礼物。(*@ο@*) 哇～