加点什么东西，泡脚才能更健康

1、白醋泡脚。在泡脚水中加点醋，可以治脚臭，还可改善脚部色斑，促进血液循环，还能滋润肌肤。☞方法：在泡脚水中加食醋100ml左右浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可，但要注意，必须选用优质的酿造醋。

2、生姜泡脚。一到冬天，很多女孩会手脚冰凉，你们要坚信自己上辈子是折贸伶蝮腺翼的天使。生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。怕冷、手脚冰凉的天使们可以试试用生姜泡脚。婀刊瘟骼☞方法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。

3、花椒泡脚。花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻。☞方法：将花椒抓一把，放进盛水的锅里煮沸，等花椒水凉到适宜温度，开始泡脚。

4、陈皮泡脚。用陈皮泡脚具有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人。另外，冬天皮肤的皮脂腺分泌下降，由于空忻稿痞烁气干燥更易失去水分，很容易变得粗糙。用陈皮泡脚可缓解这一问题，因为陈皮含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，能让肌肤光滑细腻。☞方法：将陈皮放入锅里煮一下，然后兑水泡脚。

5、艾叶泡脚。艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，用来泡脚能够改善肺功能、防治感冒、调治痛经。☞方法：取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。