饭后养成7个习惯是你长寿的秘诀！

1、饭后喝一杯芹菜汁，芹菜汁中含有丰富的卫生素，对身体很好；

2、吃完火锅后，喝酸奶，酸奶中含有乳酸菌，对你的胃肠道比较好，吃完火锅喝酸奶对身体好；

3、吃完烧烤后，要吃一根香蕉，香蕉吃了以后，可以抑制致癌物质的生长，对肠胃有好处；

4、消化不好的人，饭后喝点大麦茶喝橘皮水，可以增加胃液分泌，对人体的消化系统有好处；

5、吃完方便面以后要吃点水果，如苹果，草莓，橙子，猕猴桃等水果，有大量的维素素，有利用肠道消化吸收；

6、吃了螃蟹的人，饭后要喝生姜红糖水，驱寒暖胃，促进消化，但是糖尿病人不适用；

7、饭后吃一个柿子，有祛痰止咳的作用，对人体可是大大的好啊！养成良好习惯，健康伴你一生；